Motivación

Según el diccionario motivación es: "cosa que anima a una persona a actuar o realizar algo".

En estos días en los que muchos triatletas andamos cerrando la temporada 2017 o iniciando la 2018, una de las cosas que necesitamos para volver a arrancar a entrenar es motivación.

Como entrenador considero que una de las claves del entrenamiento es la motivación.
Puedes tener deportistas con gran talento y cualidades, pero si no están motivados para entrenar no podrás sacar de ellos todo el rendimiento que por sus características podrían obtener.

Lógicamente mi obligación como entrenador es motivar a mis deportistas y sacar lo mejor de ellos. Para ello busco variedad y calidad en los entrenamientos, pero a la hora de la verdad es el deportista el que tiene que sacar todo lo que tiene dentro.

¿De dónde saca un deportista la motivación?
La respuesta a esta pregunta será diferente dependiendo del deportista al que se la hagas.
Lo que motiva a una persona a salir a correr un día lluvioso a las 7 de la mañana sólo la sabe él o ella.

Lo que si que está claro es que aquel deportista que consiga encontrar la motivación para entrenar a diario, que esté animado para cumplir con lo establecido en cada uno de los entrenamientos y que sea capaz de, a pesar de las dificultades, trabajar con una sonrisa en la cara, será el que llegado el día de la competición mejor rendirá.

No hablo de ganar o perder, hablo de que será el que más disfrute ese día.
Si has logrado dar todo lo que tenias en los días duros, motivarte el día de la competición, el día que llevas esperando tanto tiempo, debe ser coser y cantar.

Sólo hay un aspecto que considero negativo de la motivación, y es el exceso.
Cuando estas siguiendo una planificación en la que tu entrenador te ha especificado los ritmos e intensidades de trabajo, es importante que la motivación no te pueda y no pasarte.

No todos los días se entrena con el cuchillo entre los dientes. En esos días en los que quieres prender fuego a la suela de las zapatillas y no toca ese tipo de entrenamiento, debes enfocar tu motivación hacia el objetivo final, tener claro hacia donde vas y si puedes, guardarte un poco de motivación para el día que en el que realmente la necesites.

Tengo la suerte de entrenar a grupos de deportistas motivados, de los que llegan a entrenar con una sonrisa en la cara. A veces tengo que frenarles para que no se pasen, pero verles entrenar con esa ilusión me hace motivarme y exigirme a dar lo mejor de mi mismo como entrenador.

Seguid dándole duro chavales!